3 Manfaat Ibu Hamil Melakukan Olahraga Untuk Kesehatan Bayi

Olahraga Untuk Kesehatan Bayi – Melakukan aktivitas olahraga adalah hal yang sangat menyehatkan tubuh, apalagi jika hal ini dilakukan oleh ibu hamil. Karena olahraga ini bisa membuat badan kuat dan pikiran menjadi segar sehingga kecil sekali untuk resiko stress.

Nah, agar badan kuat dan pikiran tenang, serta bayi yang ada didalam kandungan sehat. Maka bunda harus rajin-rajin melakukan olahraga. Lantas, apa manfaat olahraga untuk kesehatan bayi ini? yuk, langsung saja kita simak lansiran Info Bunda dibawah ini.

Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Bayi

Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Bayi

1. Pertumbuhan otak

Jika rajin olahraga maka bunda akan memiliki bayi yang fungsi otaknya lebih matang dan maju. Sebab karena didalam kandungan janin ini sering diajak melakukan aktivitas yang menyehatkan. Maka bayi memiliki fungsi otak yang lebih matang dan maju.

Namun, jika bunda malas melakukan aktivitas olahraga maka bayi cenderung fungsi otaknya masih belum matang dan maju. Untuk itu agar kesehatan bunda selalu terjaga dan juga baik untuk perkembangan otak bayi, maka lakukan olahraga secara teratur.

2. Jantung bayi

Sebuah University of Medicine dan Biosciences menyatakan bahwa melakukan aktivitas olahraga ini dapat menyehatkan jantung bayi. Nah, hal ini tidak bisa diragukan lagi bahwa olahraga bisa membuat jantung bayi sehat. Untuk itu agar bayi bunda sehat jantungnya lakukan olahraga sewaktu ia berada didalam kandungan bunda. Namun jika bunda malas melakukan aktivitas olahraga maka kesehatan jantung bayi ini tidak bisa dipastikan. Jadi agar bayi jantungnya sehat jangan malas untuk melakukan aktivitas olahraga.

3. Tidur lebih nyenyak

Bunda biasanya wanita hamil ini sering mengalami keluhan. Adapun keluhan yang sering dialami oleh wanita hamil ini diantaranya yaitu punggung dan pinggang sakit, perut buncit, dan masih banyak keluhan lainnya. Jika hal tersebut terjadi pada bunda maka cara mengatasi yaitu dengan olahraga secara teratur. Sebab dengan melakukan aktivitas olahraga teratur, maka bunda bisa menyalurkan energi dan merasa lelah sehingga tidak mudah ngantuk.

Itulah tadi beberapa manfaat yang bisa bunda peroleh dari olahraga selama masa hamil. Sebenarnya masih banyak lagi yang dapat bunda peroleh dari olahraga ini. Semoga informasi yang kami berikan pada bunda tentang manfaat olahraga untuk kesehatan bayi ini dapat berguna dan menambah wawasan. Selamat mencoba. Be a Smart Mom !!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Mendidik Anak Agar Tidak Kecanduan Gadget
Ini Lho Bun! 5 Tips Mendidik Anak Agar Tidak Kecanduan Gadget
Cara Mendidik Anak Usia Dini Agar Tumbuh Optimal
Baca Bun! 4 Cara Mendidik Anak Usia Dini Agar Tumbuh Optimal
Mendidik Anak Usia 3 Tahun
4 Cara mendidik anak usia 3 tahun agar aktif dan cerdas
Prinsip Parenting Membentuk Karakter Positif Pada Anak
Ini Lho Bun! 4 Prinsip Parenting Membentuk Karakter Positif pada Anak
Buah Hati Ibu Hamil Ibu Menyusui
Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis
Ini Lho Bun!! 4 Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis dengan Bijak
Tidak Semua Susu Untuk Anak Baik Di Konsumsi Buah Hati
Tidak Semua Susu untuk Anak Baik Dikonsumsi Buah Hati
Pentingnya Orang Tua Mengenal Asupan Gizi Untuk Anak
Pentingnya Orang Tua Mengenal Asupan Gizi untuk Anak
Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Ibu Hamil
Ibu Hamil Suka Berenang? Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Bunda
Aturan Olahraga Air
Inilah 4 Aturan Olahraga Air yang Harus Diperhatikan Selama Kehamilan
Makanan Sehat Minuman Sehat Vitamin
Buah Pepaya
Ini Lho Bun! 7 Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil dan Janin Dalam Kandungan
Vitamin Yang Bermanfaat Untuk Anak
7 Jenis Vitamin yang Bermanfaat untuk Anak Usia 6 Bulan Keatas
Manfaat Buah Naga Untuk Kehamilan 1
Ini Lho Bun, 3 Manfaat Buah Naga yang Perlu Diketahui Selama Kehamilan