Inilah 3 Manfaat Bumil Konsumsi Buah Pir Secara Teratur

Bunda, apakah tahu manfaat bumil konsumsi buah pir? Buah ini kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan. Bila asupan gizi yang dibutuhkan tubuh tidak tercukupi dengan baik, kondisi kesehatan tubuh akan menurun. Akibatnya bumil mudah terserang penyakit dan hal ini bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan ibu serta menghambat perkembangan janin. Oleh karena itu bumil dianjurkan konsumsi buah pir. Lantas, apakah manfaat untuk bumil jika konsumsi buah pir ini? Mari, kita simak ulasan berikut.

Manfaat Bumil Konsumsi Buah Pir

Buah Pir Untuk Ibu Hamil

1. Asam folat

Manfaat bumil konsumsi buah pir adalah untuk menghasilkan asam folat yang dibutuhkan olah tubuh. Kekurangan asam folat pada saat hamil bisa menimbulkan bahaya gangguan saraf pada otak atau bayi lahir dengan keadaan cacat mental. Ibu hamil sangat dianjurkan untuk melengkapi kebutuhan asam folat dari dalam tubuhnya dengan konsumsi buah pir, terutama pada saat trimester pertama.

Saat trimester pertama janin yang ada diperut rahim mengalami perkembangan pada saraf otaknya. Bila kandungan asam folat yang membantu perkembangan saraf otak tidak dipenuhi dengan baik, akibatnya perkembangan saraf otak tidak sempurna, bayi yang dilahirkan akan mengalami cacat mental.

2. Vitamin C

Khasiat bumil konsumsi buah pir adalah menghasilkan vitamin C. Kandungan vitamin C yang diberikan dari konsumsi buah pir sebagai penunjang kesehatan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Vitamin C tersebut bisa menangkal serangan kuman serta infeksi jahat yang menimbulkan penyakit semasa hamil. Konsumsi satu buah pir saja sudah mendapatkan 7mg vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini sangat perlu diperhatikan dengan baik-baik bagi ibu hamil agar tubuhnya tidak terserang kuman serta infeksi.

3. Serat

Selanjutnya manfaat makan buah pir untuk bumil adalah membantu sistem pencernaan menjadi lancar. Bila sistem pencernaan lancar bumil akan terhindar dari resiko gangguan kesehatan yang membuatnya merasa tidak nyaman, yaitu sembelit. Mengatasi masalah keluhan sembelit yang sering terjadi pada saat hamil bisa dilakukan dengan konsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah pir. Nah, bila bunda pada hamil mengalami keluhan sembelit, maka konsumsilah buah pir beserta kulitnya agar mendapatkan serat lebih banyak. Alhasil keluhan sembelit saat hamil akan terobati.

Demikian beberapa manfaat makan buah pir bagi bumil yang wajib bunda tahu. Sebenarnya masih banyak manfaat lainnya yang diberikan buah pir. Semoga sedikit ulasan yang Info Bunda berikan ini bisa menginspirasi banyak calon mama di luar sana. Be a Smart Mom !!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Mendidik Anak Agar Tidak Kecanduan Gadget
Ini Lho Bun! 5 Tips Mendidik Anak Agar Tidak Kecanduan Gadget
Cara Mendidik Anak Usia Dini Agar Tumbuh Optimal
Baca Bun! 4 Cara Mendidik Anak Usia Dini Agar Tumbuh Optimal
Mendidik Anak Usia 3 Tahun
4 Cara mendidik anak usia 3 tahun agar aktif dan cerdas
Prinsip Parenting Membentuk Karakter Positif Pada Anak
Ini Lho Bun! 4 Prinsip Parenting Membentuk Karakter Positif pada Anak
Buah Hati Ibu Hamil Ibu Menyusui
Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis
Ini Lho Bun!! 4 Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis dengan Bijak
Tidak Semua Susu Untuk Anak Baik Di Konsumsi Buah Hati
Tidak Semua Susu untuk Anak Baik Dikonsumsi Buah Hati
Pentingnya Orang Tua Mengenal Asupan Gizi Untuk Anak
Pentingnya Orang Tua Mengenal Asupan Gizi untuk Anak
Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Ibu Hamil
Ibu Hamil Suka Berenang? Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Bunda
Aturan Olahraga Air
Inilah 4 Aturan Olahraga Air yang Harus Diperhatikan Selama Kehamilan
Makanan Sehat Minuman Sehat Vitamin
Buah Pepaya
Ini Lho Bun! 7 Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil dan Janin Dalam Kandungan
Vitamin Yang Bermanfaat Untuk Anak
7 Jenis Vitamin yang Bermanfaat untuk Anak Usia 6 Bulan Keatas
Manfaat Buah Naga Untuk Kehamilan 1
Ini Lho Bun, 3 Manfaat Buah Naga yang Perlu Diketahui Selama Kehamilan