Ini Lho Bun! 7 Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil dan Janin Dalam Kandungan

Manfaat Buah Pepaya – Mengkonsumsi buah pepaya untuk ibu hamil sangatlah penting untuk menjaga kesehatan pencernaannya. Selain itu, kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah tersebut juga bagus untuk menunjang tumbuh kembang janin dalam kandungan. Karenanya banyak sekali dokter yang menyarankan supaya ketika sedang hamil agar lebih banyak mengkonsumsi buah yang satu ini. Buat bunda yang belum tahu, ini lho manfaat buah pepaya untuk bumil.

Buah Pepaya

Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil

1. Mencegah Dehidrasi
Ibu hamil cenderung mudah mengalami dehidrasi ketika sedang kekurangan cairan dalam tubuhnya. Hal ini sangatlah wajar, ketika sedang mengadung seorang bumil memang memerlukan asupan nutrisi yang lebih banyak dari biasanya. Celakanya, ketika sedang hamil banyak sekali wanita yang jarang minum air sehingga cairan yang diperlukan oleh tubuhnya kadang tidak terpenuhi. Untungnya dengan mengkonsumsi buah yang satu ini masalah tersebut bisa sedikit teratasi, sebab pepaya sendiri terkenal banyak mengandung air.

2. Melancarkan Pencernaan
Masalah pencernaan sering kali menghantui para bumil, terlebih ketika mereka masih ngidam yang membuatnya suka sembarangan ketika memilih makanan. Untungnya buah pepaya yang kaya akan serat mampu mengatasi masalah tersebut, dengan rutin mengkonsumsi pepaya bumil akan lebih terhindarkan dari gangguan pencernaan. Namun supaya kesehatan pencernaan tetap terjaga dengan baik, pastikan untuk mengkonsumsi buah ini sesering mungkin.

3. Menjaga Kondisi Tubuh
Pepaya juga dikenal banyak sekali mengandung vitamin C yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Khususnya ketika sering terjadi perubahan cuaca mengkonsumsi buah ini sangatlah bagus, sebab dapat mensetabilkan kondisi tubuh supaya terhindar dari penyakit seperti pilek dan flu.

4. Menjaga Kekebalan Tubuh
Ketika sedang mengandung, bumil cenderung lebih rentan diserang penyakit. Hal ini disebabkan oleh menurunnya daya tahan tubuh dan pengaruh lingkungan. Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh supaya tetap baik diperlukan makanan yang banyak mengandung betakarotin, dan kandungan tersebut terdapat pada buah pepaya. Jadi dengan mengkonsumsi buah tersebut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Menjaga Tekanan Darah
Tidak jarang ketika sedang mengandung akan minumbulkan rasa stres, dan hal ini dapat memicu tekanan darah yang tidak normal. Untungnya buah dengan ciri khas warna orange ini mengandung banyak sekali kalium yang mana cocok sekali untuk menjaga tekanan darah supaya tetap normal.

6. Pembentukan Organ Penglihatan Janin
Selain vitamin C, buah pepaya juga kaya akan kandungan Vitamin A yang bagus untuk penglihatan. Dan tidak banyak yang tahu, ketika seorang bumil mengkonsumsi pepaya ternyata dapat membantu pembentukan organ penglihatan janin menjadi lebih baik.

7. Penangkal Radikal Bebas
Memiliki banyak antioksidan, pepaya juga dapat mengkal radikal bebas. Hal ini juga berlaku bagi bumil yang rutin mengkonsumsi pepaya. Jadi supaya tumbuh kembang janin tidak terganggu karena radikal bebas, pastikan untuk lebih sering mengkonsumsi buah yang menyehatkan ini.

Nah itulah beberapa manfaat penting buah pepaya untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan. Meski memiliki banyak sekali manfaat, namun ketika mengkonsumsi buah tersebut bunda harus lebih berhati-hati. Pastikan untuk memilih buah yang benar-benar sudah matang, bersih dan sudah tidak ada getahnya.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Tips Parenting Untuk Orang Tua Milenial
Baca Bun! 4 Tips Parenting untuk Orang Tua Milenial
Cara Mendidik Anak Di Era Teknologi
Ini Bun! 3 Cara Mendidik Anak di Era Teknologi Saat Ini
Tips Parenting Agar Anak Cerdas Tanpa Gadget
Baca Bun! 4 Tips Parenting Agar Anak Cerdas Tanpa Gadget
Cara Mendidik Anak Balita
Ini Lho Bun! 3 Cara Mendidik Anak Balita Agar Patuh dan Disiplin
Buah Hati Ibu Hamil Ibu Menyusui
Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis
Ini Lho Bun!! 4 Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis dengan Bijak
Tidak Semua Susu Untuk Anak Baik Di Konsumsi Buah Hati
Tidak Semua Susu untuk Anak Baik Dikonsumsi Buah Hati
Pentingnya Orang Tua Mengenal Asupan Gizi Untuk Anak
Pentingnya Orang Tua Mengenal Asupan Gizi untuk Anak
Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Ibu Hamil
Ibu Hamil Suka Berenang? Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Bunda
Aturan Olahraga Air
Inilah 4 Aturan Olahraga Air yang Harus Diperhatikan Selama Kehamilan
Makanan Sehat Minuman Sehat Vitamin
Buah Pepaya
Ini Lho Bun! 7 Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil dan Janin Dalam Kandungan
Vitamin Yang Bermanfaat Untuk Anak
7 Jenis Vitamin yang Bermanfaat untuk Anak Usia 6 Bulan Keatas
Manfaat Buah Naga Untuk Kehamilan 1
Ini Lho Bun, 3 Manfaat Buah Naga yang Perlu Diketahui Selama Kehamilan