6 Macam Keluhan Bagi Ibu Hamil Muda yang Sering Terjadi

Mungkin keluhan bagi ibu hamil adakalanya merasa bingung tentang apa saja yang harus dilakukan dan juga apa saja yang tidak seharusnya dilakukan. Terkadang keluarga sangat berperan penting untuk bisa memberikan saran dan juga kepeduliannya supaya ibu yang sedang mengalami hamil muda ini juga tidak salah di dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Nah, berikut ini ada beberapa macam keluhan yang sering menjadi alasan mengapa ibu hamil sulit dalam melakukan aktivitas.

Mengatasi Keluhan Bagi Ibu Hamil yang Sering Dialami

Mengatasi Keluhan Bagi Ibu Hamil

1. Sembelit

Hormon progesteron ketika hamil bisa menyebabkan relaksasi di usus, sehingga bisa mengakibatkan daya dorong usus terhadap sisa makanannya jadi berkurang. Sembelit ini terjadi karena adanya sisa-sisa makanan yang menumpuk. Untuk mengatasi masalah ini, bunda bisa mengatur pola makan secukupnya dan kurangi makanan yang berasa pedas agar pencernaan menjadi aman.

2. Nyeri di ulu hati

Hal ini disebabkan adanya gas karbon dioksida yang tidak bisa keluar secara alami, dianjurkan sebaiknya tubuh ibu yang sedang hamil ini terkena sinar matahari pagi yang cukup, untuk memperlancar proses pembuangan gas karbon dioksida tersebut. Serta perbanyak istirahat untuk membantu proses pemulihan.

3. Gatal-gatal

Alergi merupakan salah satu contoh dari munculnya gatal-gatal. Makanan tertentu bisa sebabkan alergi atau dapat juga karena faktor kulit yang sensitif. Maka dari itulah silakan Anda perbanyak konsumsi buah-buahan yang cocok untuk ibu hamil. Kurangi berlama-lama untuk berdiam diri pada ruangan yang berdebu atau berbau tidak enak.

4. Kram

Kekakuan di tangan dan juga kaki ini akan terjadi ketika menjelang akhir kehamilan. Bagian tubuh tersebut sedikit membengkak sebab menyimpan cairan, sehingga hal ini mengakibatkan syaraf jadi tertekan. Penyebabnya karena kurang pergerakan sehingga yang demikian ini menimbulkan sirkulasi darah tidak lancar, hormon kehamilan, kelelahan, kekurangan kalsium, dan juga tekanan rahim di otot.

5. Pegal-pegal

Kekurangan kalsium juga bisa sebabkan pegal-pegal disepanjang kehamilan. Ibu yang sedang hamil ini akan merasa mudah lelah sebab otot-otot tubuhnya mengalami pengenduran, bisa dibilang ibu hamil membawa beban yang berlebih. Dengan begitu, kurangi pekerjaan mengangkat atau mendorong beban yang cukup berat dirasakan.

6. Sering buah air kecil

Ini merupakan keluhan yang paling sering dialami ibu hamil. Dapat dikarenakan cuaca dingin atau pun kecenderungan ibu hamil yang terlalu banyak konsumsi air putih, sehingga ginjal lebih banyak memproduksi air seni. Namun hal ini sudah sewajarnya, jangan pernah mencoba untuk mengurangi konsumsi air putih untuk mengurangi intensitas buang air kecil yang mengganggu bunda.

Demikianlah tadi beberapa macam keluhan bagi ibu hamil yang sering dialami saat melakukan aktivitas. Semoga bermanfaat dan memudahkan aktivitas bunda sehari-hari. Be a Smart Mom !!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Mendidik Anak Agar Tidak Kecanduan Gadget
Ini Lho Bun! 5 Tips Mendidik Anak Agar Tidak Kecanduan Gadget
Cara Mendidik Anak Usia Dini Agar Tumbuh Optimal
Baca Bun! 4 Cara Mendidik Anak Usia Dini Agar Tumbuh Optimal
Mendidik Anak Usia 3 Tahun
4 Cara mendidik anak usia 3 tahun agar aktif dan cerdas
Prinsip Parenting Membentuk Karakter Positif Pada Anak
Ini Lho Bun! 4 Prinsip Parenting Membentuk Karakter Positif pada Anak
Buah Hati Ibu Hamil Ibu Menyusui
Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis
Ini Lho Bun!! 4 Cara Mengonsumsi Susu Kental Manis dengan Bijak
Tidak Semua Susu Untuk Anak Baik Di Konsumsi Buah Hati
Tidak Semua Susu untuk Anak Baik Dikonsumsi Buah Hati
Pentingnya Orang Tua Mengenal Asupan Gizi Untuk Anak
Pentingnya Orang Tua Mengenal Asupan Gizi untuk Anak
Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Ibu Hamil
Ibu Hamil Suka Berenang? Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Bunda
Aturan Olahraga Air
Inilah 4 Aturan Olahraga Air yang Harus Diperhatikan Selama Kehamilan
Makanan Sehat Minuman Sehat Vitamin
Buah Pepaya
Ini Lho Bun! 7 Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil dan Janin Dalam Kandungan
Vitamin Yang Bermanfaat Untuk Anak
7 Jenis Vitamin yang Bermanfaat untuk Anak Usia 6 Bulan Keatas
Manfaat Buah Naga Untuk Kehamilan 1
Ini Lho Bun, 3 Manfaat Buah Naga yang Perlu Diketahui Selama Kehamilan